Daca te intrebi „Cum sa renunt la abdomene? Cum sa-mi antrenez abdomenul atunci? Ce exercitii…
Categorie: Sanatatea articulatiilor
E important sa ne protejam articulatiile cand ne antrenam si sa nu ne accidentam. In aceste videouri iti arat cum
Plansa e cel mai important exercitiu cand vine vorba despre antrenarea abdomenului. Toti vrem un…
Alta pozitie pentru exercitii de abdomen, aceeasi pozitie „de protectie” pentru coloana. Plansa e pozitia…
E firesc sa vrei sa-ti protejezi genunchii in timp ce te antrenezi, asa cum e…
Desi mai putin cunoscute si implicit, mai putin utilizate, o alta serie de exercitii foarte…
Cel de-al doilea videoclip din seria „Cum sa-ti protejezi coloana in timpul antrenamentului pentru abdomen”…
Asa cum stim, coloana vertebrala este stalpul de susutinere al intregului organism dar, in aceals…
Fie ca muncesti, fie ca te antrenezi pentru un abdomen plat, umeri, triceps, piept, spate,…