Ce stii despre carbohidrati? Fa testul!

quark-bread-514890_640

Vrei sa stii cat de corecte si complete sunt cunostintele tale despre carbohidrati?

Fa testul:

Succes la testul despre Carbohidrati

Principalele trei tipuri de carbohidrati sunt: monozaharide, dizaharide si ___________________
Glucoza si zaharul sunt acelas lucru.
Galactoza:


Lactoza este:


Trebuie sa faci sport in general, dar mai ales daca ai o dieta bogata in:
Glucoza e depozitata in muschi si ficat sub forma de glicogen.
Cantitatea de  glicogen care poate fi stocata in muschi si ficat e de:
Glucoza trece din tractul intestinal direct in sange.
Nu e o diferenta prea mare intre efectul asupra glicemiei pe care il are un suc de fructe si un suc carbogazos.
Alcoolul e metabolizat la fel ca si fructoza.
Rezerva de glicogen din muschi reprezinta 10% din greutatea acestora.
Alimentele bogate in fibre "regleaza nivelul de zahar in sange".
Rezistenta la insulina este precursorul diabetului zaharat de tip 2.
Nutritionistii recomanda ca procentul de carbohidrati din alimentatia zilnica sa fie de:
Fructoza se poate transforma in VLDL ( lipoproteina de densitate foarte mica), un tip de colesterol rau.
Fructoza poate duce la steatoza hepatica (ficat gras).
Necesarul zilnic de fibre este:
Fibrele pot sa reduca absorbtia unor minerale precum calciu, magneziu si potasiu.
Dietele ketogenice recomanda un consum de carbohidrati exprimat in g/kg corp de:
Daca un produs poarte eticheta "bio" inseamna ca e sanatos.


Nu e obligatoriu sa completezi toate campurile, dar as vrea sa aflu mai multe despre tine. Pentru asta te rog sa introduci numele si adresa ta de e-mail pentru a putea comunica la un nivel mai personal. Multumesc anticipat si o zi buna!



Nume E-mail
si impartaseste cu noi rezultatele pe Facebook.

Prientenii tai stiu mai multe? Distribuie articolul si provoaca-i la „intrecere”.

Ti-a placut acest test? Fa-l si pe cel despre proteine  si grasimi.

Sunt intrebari la care nu ai raspuns corect si nu stii de ce e corect un alt raspuns?

Achizitioneaza cursul despre carbohidrati cu 50% REDUCERE si vei afla totul despre acest subiect si multe alte notiuni vitale pentru sanatatea ta si a familiei tale.

 

Partajeaza

Lasă un răspuns