Regulile mancatului sanatos

Un fisier cu regulile mancatului sanatos pe o singura pagina pe care poti sa-l printezi si, recomandarea mea, sa-l pui pe masa ca sa-l vezi si sa urmezi acei pasi pana cand iti vei schimba total modul de a manca si nu va mai fi nevoie de el sa-ti aminteasca.