Antrenament HIIT pentru incepatori

Testeaza acum acest tip de antrenament HIIT pentru incepatori super eficient! Da click pe unul din videourile de mai jos. Dureaza doar 15 minute! (Ignora, sau nu, mesajul de la sfarsit 🙂 )

Apasa aici pentru varianta de avansati.

Antrenament HIIT incepatori fara cronometru

 

Antrenament HIIT incepatori cu cronometru

Pentru a urmari de la un antrenament la altul progresul, iti recomand sa descarci fisa de antrenament ca sa notezi numarul de repetari executat de fiecare data.

Inscrie-te la Antrenamentele Cursurilor de Sanatate

pentru un plan lunar cu astfel de antrenamente eficiente de slabire dar si: de crestere masa musculara, activare fesieri, streching si strecing dinamic, video-uri explicative, fise de antrenament, ghiduri audio, toate concepute ca tu sa nu mai ai nicio grija atunci cand vine vorba de miscare,

Partajeaza