Povestea mea – cum a inceput totul

Provocarile legate de mancare au in general rolul de a ne atrage atentia asupra ceva. Ca si pentru alti cunoscatori in domeniu, totul a plecat de la o provocare personala.

Sunt un om care la randul sau s-a confruntat cu cateva kilograme în plus. Nu multe, n-am fost niciodata obeza, dar asta, cred eu, se datoreaza unei genetici relative bune, pentru ca, la modul  la care am mancat, ar fi trebuit sa nu mai incap pe usa.

Kriptonita mea e dulcele si imi amintesc ca in liceu, cand slabitul deja incepea sa fie o chocolate-525802_640preocupare majoră în rândul fetelor, spuneam ca pentru a slabi am sa fac orice, mai putin doua lucruri: NU am sa ma apuc de fumat  si NU am sa ma „las” de dulciuri.

Abia peste vreo zece ani, cand am luat proportii care au atins o cota de alarma am renuntat la dulciuri ca sa slabesc. Dar, odata slaba, chici cine s-a putut indopa din nou cu prajitura, biscuiti cu crema si rulada cu ciocolata? Moi, of course. Si, bineinteles, kilogramele au reaparut.

Si apoi am nascut. Si m-am trezit cu mai multe kilograme decat am avut vreodata. Si le-am dat jos, dar atunci am aflat ca foamea doare. Seara, pentru ca nu mai mancam dupa ora 18, imi era asa de foame ca ma rugam sa adoarma copilul sa pot sa ma culc si eu ca nu mai puteam de durere.

Dar de atunci nu mai fac foame. E o lectie pe care am învaţat-o pe propria piele atat de traumatizant ca m-a marcat pe viata.

Dar dupa ce a inceput copilutul sa umble si mi-a spart cantarul ( care era de sticla) am considerat ca nu am nevoie sa-mi cumpar altul si, odata cu asta, iar am revenit la mancatul de dulciuri cu nemiluita si ghici ce? Kilogramele la loc.

N-am mai slabit cu foamete, am mancat ceva mai bine si m-am concentrat mai mult pe miscare.

BENQ DIGITAL CAMERAA, apropos de miscare, am facut sport de cand ma stiu si e categoric cel mai recreativ lucru pentru mine.

Practic cu placere orice fel de sport si vreau sa invat in continuare sporturi noi. O fac cu usurinta pentru ca, de-a lungul timpului, am dezvoltat un simt pentru asta.

Vei vedea ca toate programele mele si cursurile de nutritie vor veni insotite si de cel putin o rutina de miscare.

Dar revenind. Problemele apareau de sarbatori si in vacanta cand lasam garda jos si apoi ma urcam foarte greu inapoi în sa.

Aceste urcusuri si coborasuri, care erau un consum constant de energie, m-au facut sa incep sa studiez ce se intamplă de fapt cu noi.

question-marks-2215_640De ce facem ceea ce facem din punct de vedere alimentar?

De ce mancam pana explodam si apoi ne invinovatim pentru asta si regretam profund?

De ce nu ne putem opri la una-doua bucatele din ceva dulce?

Treptat acest studiu s-a transformat intr-o pasiune, intr-un lucru ce-mi place sa-l fac, in ceva ce m-a invatat multe despre mine si nu numai.

Atunci am hotarat sa fac din asta viitoarea mea cariera. Am urmat cursuri aici in tara cat si peste hotare si acum am increderea ca pot sa ajut persoanele  care se confrunta cu acelas gen de probleme cu care m-am confruntat si eu.

De aceea am creat Cursurile de sanatate -o „publicatie” lunara unde abordez in amanunt dar totusi la un nivel de intelegere lejer, fara limbaj sofisticat si termeni stiintifici, teme legate de nutritie si nutrienti, digestie, detoxifiere, alergii, hormoni, menopauza, andropauza, slabire, obiceiuri, autocunoastere, cum sa traiesti mai mult si multe altele.

E usor sa concepi o dieta  care sa se incadreze intr-un numar de calorii, dar a  avea aceleasi beneficii pe termen lung, e altceva.

Aici trebuie sa ne adresam obiceiurilor si convingerilor formate de-a lungul vietii. E o munca ce nu se poate realiza intr-o singura sedinta. Trebuie cautat care sunt motivele profunde care impiedica schimbarea. Care sunt stimulii care ne fac sa reactionam in felul in care o facem, fara sa ne dam seama.

Abia cand am inceput sa aflu cum toate aceste lucruri imi influentau pofta de dulce, abia atunci am reusit sa preiau controlul si sa decid cand, cat si ce fel de dulce sa mananc ca sa nu mai am mustrari de constiinta si regrete.

access-933130_640Sunt hotarata sa ajut cat mai multe persoane care trec prin aceleasi provocari ca si mine si ma voi dedica trup si suflet acestui scop. Am inceredere ca, desi suntem indivizi unici, avem caracteristici comune si, lucrand impreuna, putem obtine rezultate mai bune decat fiecare separat.

Vreau sa formez o comunitate de persoane care s-au hotarat sa nu mai fie victime, sa preia controlul si sa faca lucrurile sa se intample asa cum vor.

Pentru aceasta te invit sa urmaresti un training gratuit, cu o valoare de 75 RON, dar pe care vreau sa ti-l ofer ca si semn de bun venit in comunitate.

Se numeste „GPS pentru nutritie” si iti ofera intelegere asupra motivelor pentru care e atat de multa confuzie in sfaturile nutritionale si demistific sau, unde e cazul, combat cateva cutume inradacinate in opinia populara dar care nu neaparat sunt sanatoase cu adevarat.

In valoare de 75 de lei, acceseaza-l gratuit acum si scapa de confuzie!

Care e povestea ta? Are elemente comune cu a mea? Ce reprezinta provocarea maxima pentru tine? Scrie-mi in comentarii sau in particular la mihaela@cursuridesanatate.ro .

Partajeaza

Lasă un răspuns