Cursuri de Sanatate

Stii, poti, reusesti

Meniu
Sari la conținut
  • Incepe de aici
    • De ce ne ingrasam? Explicatia mecanismului
    • De ce ne ingrasam si ce sa facem pentru a slabi – optimizare hormonala naturala -partea a 2-a
    • De ce ne plac dulciurile? Cum scapam de pofta de dulce?
    • Zahar, glucoza, fructoza. Care e diferenta dintre ele?
    • Dietele hiperproteice. Cum functioneaza. Cum sa le folosesti fara riscuri
    • Stresul acut si stresul cronic- mecanism de supravietuire. Stresul autoindus si metode de combatere a stresului
    • De ce atata confuzie in nutritie si cum putem s-o evitam
  • Slabire
    • Slabeste fara infometare. Slabeste cu un plan (altceva decat retete si antrenamente)
    • Jurnalul alimentar – cum te poate ajuta sa slabesti
    • 10 trucuri pentru o slabire sanatoasa si rapida
    • Renunta la dulce (zahar) -10 moduri neasteptate in care iti afecteaza sanatatea
    • Construieste-ti propria dieta – oferta de lansare
  • Resurse gratuite
    • Plan de slabire
    • Jurnal alimentar
    • Ghid gratuit Colesterolul demistificat
    • Ghid gratuit Secretul sanatatii
    • GPS pentru nutritie
    • Ghid gratuit Mitul metabolismului demistificat
    • Antrenament HIIT
    • Ce stii despre carbohidrati? Fa testul!
    • Ce stii despre proteine? Fa testul
    • Ce stii despre grasimi? Vezi ce spune testul
  • Miscare
    • Antrenament abdomen
      • De ce TREBUIE sa renunti la abdomene
      • Abdomen cu patratele, spate sanatos. Notiunea de CORE
      • Cum sa obtii un abdomen plat
      • Plansa – exercitiul nr. 1 pentru abdomen plat. 26 de variante
      • Plansa laterala – secretul unei talii de viespe
    • Antrenament eficient pentru slabire – ecuatia miscarii
    • Cum sa te antrenezi eficient pentru slabire si nu numai – efectul EPOC sau afterburn
    • Avantajele antrenamentului HIIT si un mic exemplu video
    • Antrenamentele cursurilor de sanatate – Oferta de lansare
  • Mancare
    • Dieta sanatoasa-Conteaza nu doar CE ci si CUM mananci -efectele stresului
    • Tu stii totul despre fibre? Cum ajuta fibrele alimentare digestia?
    • Retete
      • Budinca (mousse) de ciocolata din avocado
      • Icre de chia – reteta
      • Avocado- superaliment, super usor de consumat
      • Cea mai simpla reteta cu naut – pasta de naut
      • Laptele vegetal – varianta sanatoasa (reteta)
    • Otetul de cidru de mere -11 beneficii majore pentru sanatate
  • Video
    • Dietele hiperproteice. Cum functioneaza. Cum sa le folosesti fara riscuri
    • Ingredientul numarul unu pentru succes in viata
    • Talie mai subtire in 2 secunde
    • De ce ne ingrasam? Mecanismul explicat
      • Carbohidratii
    • Antrenamente
      • 15 exercitii cardio pentru incepatori sau supraponderali, fara saritura, pentru slabit acasa
      • Plansa – exercitiul nr. 1 pentru abdomen plat. 26 de variante
      • Plansa laterala – secretul unei talii de viespe
    • Sanatatea articulatiilor
      • Abdomen cu patratele, spate sanatos. Notiunea de CORE
      • Cum sa faci abdomene corect
      • Cum sa faci plansa corect
      • Cum sa nu te accidentezi cand ridici greutati deasupra capului
      • Cum faci flotari si exercitii pentru fesieri fara sa-ti disitrugi coloana
      • Cum sa-ti protejezi genunchii in timpul antrenamentului
  • Produse
    • Inscrie-te la Cursuri de Sanatate
      • Carbohidratii
      • Proteinele
      • Grasimile
      • Cursurile de Sanatate
  • Contact
    • Abordarea mea
    • Misiunea mea. Esti alaturi de mine?
    • Povestea mea – cum a inceput totul

Oferta speciala de lansare cu reducere

O oferta mai avantajoasa

Doar cursurile in format PDF si audio (mp3) la un pret special:

31.85 RON – Adauga in cos Checkout Added to cart
Partajeaza

Numărul articolelor din coș: 0

  • Coșul tău este gol.
  • Total: 0.00 RON
  • Plătește
  • Contact
  • Politica de confidentialitate
  • Termeni si conditii
  • Facebook
  • Twitter
  • Youtube
  • Instagram
  • Google +
  • Pinterest

© Copyright 2018 - Cursuri de Sanatate
Magazine WordPress Themes by DesignOrbital
×