Sa mananci carne sau sa devii vegetarian? Sa suplimentezi cu aminoacizi sau excesul de proteine provoaca guta ? Dietele hiperproteice te ajuta sa slabesti, dar sunt ele sanatoase pe termen lung? Trebuie sa mananci proteine in fiecare zi ca sa nu-ti pierzi masa musculara?
Ai raspunsuri corecte si complete la aceste intrebari? Stii care sunt argumentele din spatele fiecarei afirmatii? Stii care romandari sunt utile si care pot sa-ti puna sanatatea in pericol?
Daca nu, poti pune cap la cap piesele si sa alcatuiesti puzzle-ul complet al proteinelor cu ajutorul cursului dedicat lor. Vei invata despre:
- rolul, structura si digestia si absorbtia proteinelor
- surse de proteine
- proteine complete si incomplete
- Combinarea proteinelor
- Evaluarea calităţilor nutriţionale ale proteinelor
- Ce face o proteină mai greu sau mai uşor digerabilă
- Ce se întâmplă cu proteinele când sunt gătite?
- Alimente bogate în proteine
- De câtă proteină avem nevoie?
- Proteina şi masa musculară
- Cum creşte muşchiul?
- Mai multă proteină = mai multă masă musculară?
- Vegetarienii pot să crească masă musculară?
- Masa musculară şi dieta slab proteică
- Contează momentul zilei când se consumă proteinele?
- E necesară suplimentarea cu proteină?
- Suplimente proteice de origine animala
- Suplimente proteice de origine vegetală:soia, orez, mazare, canepa,
- Dietele hiperproteice: ce este? cum functioneaza?
- Ce este cetoza, cetogeneza şi dieta ketogenică? E cetoza o problemă?
- Ce se întâmplă când consumăm prea multă proteina
- Recomandări
- Si altele.
Adauga produsele in cos si foloseste codul PRO50 pentru o reducere de 50%.
Prezentare Proteine PDF
Tot ce trebuie sa stii despre proteine, peptide, aminoacizi, digestia si absorbtia proteinelor, dietele hiperproteice,…
Proteinele – inregistrare audio MP3 pe capitole
Oricand ai nevoie, poti asculta doar capitolul sau subcapitolul care te intereseaza.
Inregistrare audio Proteine integrala
Audio book Proteinele. Inregistrarea audio integrala a modului Proteine. Durata: 1 ora si 36 minute.
Adauga toate produsele in cos si apoi foloseste codul PRO50 pentru reducerea de 50% adica doar 27, 5 lei prezentare PDF si audiobook.