In acest articol iti prezint varianata fara saritura pentru 15 exercitii cardio pentru incepatori sau…
Etichetă: crestere masa musculara
Cea mai simpla reteta cu naut este pasta de naut si este foarte similara cu…
Daca tot ce ai e o canapea iata cum poti s-o folosesti sa faci exercitii…
Foarte pe scurt am sa enumar cateva dintre avantajele antrenamentul HIIT adica High Intensity Interval…
Toti vrem un abdomen cu patratele, dar stii ca poti sa-ti accidentezi coloana daca nu…
Plansa e cel mai important exercitiu cand vine vorba despre antrenarea abdomenului. Toti vrem un…
Toti suntem de accord ca in zilele noastre timpul e cea mai pretioasa resursa.De aceea…
Antrenament HIIT, Tabata, efect EPOC, efect „afterburn” – am sa explic aceste notiuni in acest…
Toti ne dorim o talie subtire, femeile, si un abdomen plat cu 6 patratele, barbatii.…